横拍反手攻球动作要领(横拍反手攻球手腕动吗?)

发布时间:2023-04-03 14:28:58 来源:馆客多

横拍反手攻球动作要领
我们在反手拨球前,先将自己的身体调整到准备击球的状态看到来球进入到飞行轨迹之后,重心略微向自己的身体左边转移,腰部转向身体左侧后方,然后拉手引拍,持拍手(右手持拍)手肘略微向上抬起,为力量的积蓄和爆发创造条件。
当球下落到球台弹起,身体逐渐向右侧转动回归,腰背向着正前方转动,以手肘为支点,支撑着持拍手向右前上方挥拍击球,击球点尽量控制在身体偏左侧,这样保障发力,同时不至于角度过大而出界。需要注意的是手臂不能完全展开伸直,而是需要随挥制动,达到和肩膀同样的高度,同时还有持拍手需要有向右侧摆动的动作。



横拍反手攻球手腕动吗?
反手攻球,上旋球,手腕可以不转动,和小臂一致,直接外展下压,打放守弧圈球更是如此。


乒乓球站位图解
站位就是击球的人与球的位置、人与球台的位置。打球要根据不同的打法、不同的身高,在最舒服的位置上击球。
就身高来说,王励勤1.86m,他可能站在离球台稍远的位置,上去来得及,后退也方便。在这个位置上他击球最舒服,用的也最多,这个位置就是他击球的基本位置。像邓亚萍,矮一些,站得就更近一些,因为她站远了,短球可能上不去。
除了身高,基本站位还要看选手的打法特点和一些习惯。比如发力比较多、跑动比较好的选手,可以站位稍远;自己发力比较弱,但借力球好的选手,站位就略近些;跑动范围不大,侧身较少,正反手两面实力比较均衡的选手站位就靠中间一些。

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横拍反手为什么老是不过网?
反手的基本功应该不扎实,没有定型。正确的反手攻球动作要注意三点:
1、上升期或高点期击球,千万不能等到下降期击球,这样就变成拉球了。
2、肘部自然下垂,肘关节为轴由左下向右上挥拍,发力方向以向前为主(由于肘关节的作用,你向前发力的结果自然就挥向斜上方)。
3、击球后.顺势将球拍挥至右肩前,拍头朝上,球拍正面对着自己好象照镜子。

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