乒乓球怎么练好基本功？
要通过练多少板不失误来定型动作，最好是反复重复，大量练习，在最短的时间内打最多的球，形成肌肉记忆。练习到能一个动作有20、30板不失误就足以证明动作定型了，再多的板数也不能证明什么，结果是浪费时间精力。
1. 练稳定性。比如练习正手进攻，练习过程中，体会身体带动大臂引拍和发力，体会转腰、顶胯，体会盯球，体会停顿发力，要练到30板以上，这样基本就固定了自己的击球动作，要坚持每次打球都是这样练习。稳定练好30板以后，就尝试和实战结合起来，要结合力量变化和落点变化。

2. 练长短和落点。在练习控制球技术时候，在球台上划分9个区域，不断强化练习这些落点。比如搓球，练习不要把球搓到对方球台中间的那3个位置，练摆短和劈长，送中路短球或两侧边线球。这样练习一段，你会明显发现你控球能力提高很多，回过去的球个个都有威胁。
3.练击球线路。练习好两条对角线和三条直线，把技术动作和线路结合起来练，练到能指哪打哪，如果做不到，就说明击球动作还有问题，还不能控制好球。这样练好控制线路后，可以把区域放大，控制到半台，只要不出半台就好，这样能更好练习步伐移动，这样反复练习也就加深了对球的理解和把控。

乒乓球拍横拍和直拍哪个好用？
这个问题是打过乒乓球的爱好者都会考虑的问题。因为“打乒乓球”和“玩乒乓球”是不同的。刚开始“玩乒乓球”可能都不会注意横板直板之分，见了乒乓球台，突然来了兴趣，抓起球板就开始乒乒乓乓了。而到了“打乒乓球”阶段，才会考虑自己的用拍喜好，横板直板各自的优劣。

乒乓球初学基本功图解
推接球
动作描述：1.引拍时将前臂往腹部后收，使持拍手靠于身体前方近胸部位置，拍面前倾。2.击球时身体重心略往右脚转移。

反手搓接球
动作描述：1.动作小，出手快，隐蔽性强。2.接球时拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。3.这是一种原始的接发球方法，但也是最基本的技法之一，分为正手和反手。

乒乓球每周训练计划表图片