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网球教学视频（网球怎么打初学？)

发布时间：2023-04-03 13:48:09 来源：网友投稿

网球初学者如何训练？
（1）第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。
（2）第二阶段学会移动击球。此时教练会用手抛球或用球拍送球。不论是手抛球还是教练用球拍送球，就不可能重复把球送到一个点上，这就造成一个后果：由于落点总在变化，击球点也就在变化，步点不得不随着变化。


网球单反教学
1、站位
当预判到球往反手位来，第一件事就是转体引拍，右脚向前一步，肩膀对准球网，呈侧身站位。
2、引拍
非持拍手扶在拍喉位置辅助转体引拍，拍头往往高于头。持拍手肘不能太高也不能太低，几乎与肩齐平。
3、非持拍手
当持拍手向前挥拍击球时，非持拍手应该反方向打开抵消右手的力，胸膛打开侧对球场呈飞鸟状，这样才能保持身体平衡，同时让你的单反看起来非常潇洒。


网球怎么握拍图片



网球接球教学视频
在日常网球培训时，这时我们就要注意以下几点：首先是准备的姿势，要保持着两脚平行站位，要比肩略宽，右手持拍者要右脚稍前，两膝要微屈，上体要微微前倾，脚跟要提起，将球拍置于体前；眼睛要一直盯着球的方向还要注意回击；当击球时要上前一步；接发球时必须有明确的指令，同时在网球培训中学习接发球要要先从判断说起；没有人可以预先知道对方将要把球发向哪里等到发完球后又会有什么其他的动作，当球员水平越高时发球时的隐蔽性就越好，所以接发球的判断基本上都是靠即时的反应。

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