篮球运动的特点(抢篮板由哪些技术环节组成?)

发布时间:2023-03-08 09:10:36 来源:馆客多

篮球运动的基本规律
篮球运动,旧时称“篮球游戏”,是以投篮为中心的对抗性体育项目。
比赛时分为两队,每队五人,在篮球场上按规则进行。运用各种技术和战术相互攻守,把球投入对方球篮得2或3分,因对方犯规罚球入篮得1分。全场比赛时间为四十分钟,分上下两半时,以全场得分多者为胜。
篮球运动的技术分为进攻和防守两大部分,包括脚步动作、传球、接球、运球、投篮、抢球和断球等。
篮球运动的战术分为快攻与防快攻、人盯人防守与进攻人盯人、区域联防攻守体系。



篮球持球突破技术有哪些?
持球突破分为同侧步,和交叉步两种。
一、交叉步持球突破
以右脚为中枢脚为例,突破时,左脚向前方跨出半步,做向左突破的假动作,当对手重心向右移动时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同时上体右转探肩,贴近对手。球移至右手,向左脚右斜前方推放球,右脚迅速蹬地跨步,加速超越对手。
二、同侧步持球突破
以左脚为中轴脚,突破时,左脚内侧蹬地,右脚迅速向对手左侧方跨出一大步,同时右肩转体探肩,重心前移,球移至右手并推放球于右脚斜前方,左脚迅速跨步抢位,加速超越对手。


抢篮板由哪些技术环节组成?
抢篮板球技术是抢占位置,起跳动作,空中抢球,获球后动作四个环节组成。

篮球属于什么运动类型?
篮球是球类竞技项目。具有以下几个特点: 对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

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