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排球下手发球重难点(排球发球有几种方式?）

发布时间：2023-02-25 10:01:34 来源：网友投稿

排球下手发球重难点
下手发球球速慢，威胁小.比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球，正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出,转体击球。由于下手发球威助较小,实战中运用较少,所以在训练时,重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。

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排球发球有几种方式？
下手发球技术
上手飘气技术
勾手飘球技术
旋转球技术


排球下手发球击球部位
排球可以用手掌，虎口，手背，手腕关节部位击球。排球发球通常用手掌击打，这是最容易发力的方式。最常用的发球方式是上手发球，特点是发球的准确性大，而且方便控制排球的落点。

排球下手发球的动作要领
正面下手发球是正面对网，手臂由后下方向前摆动，在腹前将球击入对方场区的一种发球方法。
下手发球在高水平队比赛中已不多见，但其动作简单，容易掌握，准确性高的特点，使它不仅是初学者常用的发球方法，也是教练员训练时抛、供球的一种手段。
1.准备姿势面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上体稍前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前。
2.抛球左手将球轻轻抛起在体前右侧，离手高约20厘米。在抛球之前，右臂伸直，以肩为轴向后摆动。
3.击球借右脚蹬地力量，身体重心随着右手向前摆动击球而移至前脚上，在腹前以全手掌击球的后下方，随着击球动作重心前移，迅速入场。

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