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打篮球技巧新手(篮球天天练真的有用吗?)

发布时间:2023-02-08 10:56:12 来源:网友投稿

打篮球前锋,中锋,后卫的位置
控球后卫即控卫,顾名思义,作为场上的控球者,将球从后场运至前场,在前场作为进攻的发起组织者,串联起球队、让每个队员参与进来的职责。
得分后卫即分卫,以得分为主要任务,具有相对较全面的得分手段,无球的跑动接球攻击得分,有球的个人持球攻击,能在外线命中中远投,也能突破至内线得分,具有一定的稳定性。
小前锋,球队中最重要的得分位置,其最根本的要求也就是要能得分,尤其远距离的火力支援,小前锋作为场上进攻尤为重要的一环,对其比赛阅读的能力也有一定要求。
大前锋,体型上较为壮实,场上脏活累活包在身上的位置,卡位、拼抢篮板、巩固禁区防守,在进攻上时不承担在禁区附近的近距离攻击。
中锋,作为五虎中的大个子,他在场上会利用他的体型去为队友做掩护、做一个中转过渡点,禁区是他主要攻击的区域,作为球队的内线得分者。保护篮板、守护篮筐是其主要职责。

打篮球有哪些规则?
篮球上场比赛人数为一队五人,其中一人为队长,替补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四个小节,每个小节各12分钟,每节之间休息5分钟,中场休息 10 分钟,如果两队常规时间结束时比分相同,则举行5 分钟的加时赛 ,若 第一个加时赛比分仍然相同,则再次进行 5 分钟的第二个加时赛,直至比出胜负为止。
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
上场的每名球员各有 5 次被允许犯规的机会,但在第五次犯规后即要离场,不能再待在场上(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。三分线外投篮犯规的话罚球3次,三分线内投篮犯规罚球2次。罚球时应在罚球区内进行罚球,罚球前方应无人阻挡跟防守,罚球是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

篮球打全场几个基本技巧
1.提升体力
2.多训练多打全场
3.节奏
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小学生篮球过人技巧
突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。
迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,则快速向那个方向运球突破;如果迅速踏出一只脚之后,对方被给晃到了,也向相同方向倾倒,则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。
突破时最实用的招数:胯下运球。

运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截,挡住了他的去向,已经与他在于同一水平线,他自然就无法继续施加防守了。
V型运球:
运球至对手跟前,上半身前倾,双手从胯下或者在正前方进行V型运球,在运球的同时,需要做到:球若从左手运向右手,则上半身向右倾斜;从右手至左手,则向左倾斜,重复两次以上,对手必定会判断错误而向某方向前倾,此时,立即从相反方向运球突破。

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