羽毛球反手发球的动作要领（详情动态图解）
发布时间：2022-12-28 09:43:27 来源：网友投稿
如何用同一个动作发出侧下旋和侧旋？
发侧下旋的时候，触球瞬间球拍要向下摩擦；发侧旋球的时候，在触球瞬间，拍面相对要立得比较多，横向的去摩擦，不向下用力，发过去的球是侧旋。
如何做到两种发球动作完全一致？在发侧下旋引拍的时候拍面会立的比较多，然后在触球瞬间拍面稍微的平一点去摩擦球的底部，靠近底部的位置然后摩擦出去。
1、引拍尽可能动作一致。
2、触球点：
在发侧下旋时，球在球拍上的触球点相对较低。
在发侧旋球时，球在球拍上的触球点相对较高。
3、摩擦：
发侧下旋球触球瞬间向右下方摩擦。发侧旋球向右横向摩擦。
4、拍型：
发侧下旋球触球瞬间拍面更平，更好的向前下方摩擦；发侧旋球触球瞬间拍面更立，触球后有放平拍面的动作，使发球更像侧下旋发球，保持发球迷惑性与动作一致性。
5、练习时，先发侧旋，侧向摩擦；再练习侧下旋球，同样的动作，但是触球点相比发侧旋球低一点。
6、发球核心的关键在于触球瞬间手上的感觉。发侧旋时，会明显感觉到球拍是垂直立比较多的情况下摩擦球，摩擦之后肘关节提起；在发侧下旋时，会明显地感觉到在触球的瞬间是用球拍下部摩擦的很薄。所以这两个动作基本上是一致的，就在于细微的调节。
7、对于高水平运动员，首先是通过食指和拇指，在发球瞬间去调整拍面的角度；摩擦球的时候，通过手腕用力的方向，来制造不同的旋转。纯粹的侧旋发过去，虽然它不带有很强的上旋，但是如果当侧下旋去搓，一样会冒高。
今天的教学就讲解到这里，下集给大家介绍反手如何用同一个动作发出侧下旋和侧上旋球。
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