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乒乓球左推右攻的动作要领是什么?(乒乓球左推右攻的步法)

发布时间:2023-03-17 09:38:15 来源:网友投稿

乒乓球左推右攻的动作要领是什么?
左推右攻,横板也可以叫,左拨右攻,其实都是一回事。
主要是练习左右两边连续击球,练这个技术,就需要谈到乒乓的一个名词,摆速。
摆速,是指挥拍动作的大小,快慢。通常动作越大,还原越慢,动作越小,还原越快。
左推右攻,使用了正手攻和反手拨,石川佳纯视频中属于高级的正手拉和反手撕。业余爱好者练习时,可以近台攻和拨,熟练后,略退台开始连续拉前冲。
左推右攻,摆速要快,单板力量要小,小动作,快衔接。跟着对手的节奏,不打丢为主,不追求单板杀伤力。



乒乓球左推右攻的步法
左右衔接不好的朋友,先注重脚下移动。
并步是乒乓球使用最多的步法,需要多加练习。


乒乓球侧身攻球动作要领
摆短后的侧身抢攻是非常常用的套路之一,在侧身的过程中脚步是首先要移动的。摆短后侧身抢攻时要特别注意步伐的转换,第一板搓球上步的话,下一板要想运用侧身抢拉战术要快速还原到进攻准备状态,这样才能让出击球空间,更加合理的发力,然后转腰蹬地发力。
还要注意板型之间的转换,在前一板可能是搓球或者推挡的板型,在侧身抢拉时候要调整为攻球的板型,而且要盯球,盯球可以更加能够看清对方回球的旋转、落点,对自己步伐的调整也非常有帮助。
侧身抢攻突出速度和落点,用跳步快速移动到侧身位或使用小碎步移动,并且边移动边引拍,身体侧向球台,上半身前倾,重心压在前脚掌上。


乒乓球反手快攻的动作要领
反手快攻顾名思义它的动作很快,频率很快,它主要是在近台进行快速的连续进攻,跟我们反手快拨是一个道理,快攻要快,我们的腰部的不能大幅度的转动,影响快速还原,反手的快攻我们依然是和快拨一样以拧腰为主。
脚下的膝盖和上肢的配合有点类似拳击的动作,频率非常快,动作幅度很小,左右的转动幅度非常小,膝盖推送,引拍的时候左膝盖向前弯曲,右膝盖稍微的撑直一点,出去以后右膝盖向前顶弯曲,左膝盖稍微撑直一点,这是脚下膝盖的运动,和反手快拨是一样的。
腰部配合膝盖的运动进行拧,左腹向前拧的时候左膝盖往前顶弯曲,然后出来以后,右腹向前拧时右膝盖弯曲,手臂拨出去,是这么一个动作。

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