排球传球动作要领口诀(排球传球手型有几种类型?)
发布时间:2023-03-07 09:43:04 来源:网友投稿
排球传球动作要领口诀
双手胸前传球动作口诀:
两腿前后分开站,双手持球置胸前
手指分开要自然, 拇指八字记心间
单手肩上投篮动作口诀:
翻腕托球于肩上,屈膝开立球对篮
蹬地抬肘手前伸,出手抖腕指拨球
脚内侧踢球动作口诀:
直线助跑膝弯曲,膝踝外展脚尖翘
脚腕绷紧触击球,摆幅速率注意到
正面双手垫球动作口诀:
屈膝抱拳迎来球,含胸收腹臂来夹
前伸压腕球下插,蹬腿跟腰肩放松
排球传球手型有几种类型?
气排球的接球技巧和手法
接球要点:正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。击球时前小臂外翻,含胸提肩,使接触球的面积更大,更容易控制球的方向。
另外击球的协调动作也很重要,扣球时球速快,身体应重心下沉,呈深蹲状态,接球前一瞬间手臂先自然放松向下微移,双脚弯曲动作加大,相当于给球一个缓冲;接球时,含胸提肩,手臂伸直,身体重心和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。
打球的时候,一传既是基础,同时也非常重要,一传到位,才能保证二传及攻手有效的攻击,一传接球给二传,这个意识对于新手来说很重要,如果一传直接将球打给对方,就失去有效攻击了,所以这个球给二传意识对新手有必要强调。
排球每人可以触球几次?
一个球员不能连续两次触球,否则是连击,让对方得分。
一方连续触球不能超过三次,否则对方得分,也就是说最多三次触球!
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 2215671382@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
相关推荐
大家都在看

乒乓球每日必练50个基本功(乒乓球怎么练好基本功?)...
2023年02月01日

标准羽毛球场地尺寸(各大主流球场的标准尺寸集合)...
2022年12月06日

足球史上十大球王排名顺序以及国家(贝克汉姆在足球界什么地位)...
2022年12月09日

风刃500和风刃500pro哪个好?(风刃5003U与4U哪个好?)...
2023年04月24日

NBA三十个球队图标你知道多少?(所有球队的名称和队徽)...
2022年12月06日

如何运营一家乒乓球馆?...
2022年08月22日

羽毛球发球区域示意图怎么画?(羽毛球发球区域12345号位图解)...
2022年12月10日

开一个球馆的成本是多少?记住这个万能公式。...
2022年09月14日
最新文章

广东省够钟体育...
2023年09月21日

球馆管理系统有哪些常用功能?...
2023年09月18日

福建霞林羽毛球馆...
2023年09月13日

游泳馆管理系统,快速解决预约、营销、进出场问题,手环回收闸机省时省力...
2023年09月11日

北京帕德万体育有限公司...
2023年09月08日

智能灯控系统为球馆带来了哪些改变?...
2023年09月04日

冰场管理软件,让购票、租赁更简单...
2023年08月28日

馆客多RM3.50升级公告...
2023年08月23日