乒乓球横拍正确握拍的方法
以右手执拍为例。右手放松五指张开，左手拿拍头将球拍肩部，也就是拍面与拍柄结合处，对准右手虎口将球拍放入，松紧程度以自己感觉舒服为宜。右手拇指与食指伸直合拢，正好分别夹着球拍的正反面。此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形，球拍可以被固定住。接下来将中指、无名指和小拇指自然握住拍柄即可。
这种横板握拍法无论是正手击球还是反手击球，动作都十分舒展、发力充分，手腕灵活、手指感觉敏锐，有利于乒乓球基本功的正确定型。中国乒乓球队的绝对主力樊振东的球拍握法，基本上就是这样握的。

乒乓球横拍和直拍的区别？
直拍：直拍的优势是打法较为灵活，速度快，容易制造旋转和控制台内短球，且正手威力大，攻击力极强。在同一位置击球时，相对于横拍来说，所需要的击球空间也更小。特别是在双打比赛中，规定发球必须发斜线，也就是顺着正手方向发，这就为直拍选手创造了极佳的进攻机会，让直拍选手在双打中具有进攻的主动优势。
直拍最明显的缺点就是训练难度大，要达到高水平十分困难，且反手始终是直拍的软肋。传统的直拍反手往往只能用于防守而没有进攻能力或攻击力极弱。
横拍：横拍的优势在于拍柄长，击球时力臂长，力量大，弧线长，且正反手转换容易，反手能力强，护台范围大。因此横拍选手在相持能力上强于直拍选手，能够进行多回合的进攻和防守。
横拍的劣势主要在于握拍方式导致其发球的手腕和手指活动受到阻碍。因此横拍的发球旋转不及直拍。同时横拍选手在台内小球上处于劣势。

横拍直拍哪个更适合新手？
从业余初学者角度来说，直拍打法接近于我们用筷子或者用笔的方式，从发力到控制都容易掌握，很快就能上手，所以很多业余初学者选择直拍，直拍适合反应快、变化多、身体灵活的玩家，它的主要缺点是反手位的控制和进攻相对较弱；
如果业余初学者身材高大，选择横拍更加适合，横拍一般适合个子高、移动幅度大、偏力量的玩家，不需要大范围移动就能够护住两边台面，当两名选手进入到相持阶段的时候，横拍选手通过压制直拍反手，就能够取得很大优势。

乒乓球长胶是什么意思?
在乒乓球运动中，长胶是比正胶胶粒稍长的胶皮。一般我们把超过15毫米以上的胶皮归为长胶种类。相比于正胶，由于本身的颗粒特点，球与胶皮接触时，胶粒会出现倾倒情况。胶粒为了迅速恢复，会给球施加一个反弹力。由于来球的发力大小每次都不相同，因此对胶粒产生的压力也并非一成不变。这就导致回球会根据来球对胶粒的压力选择其对应的轨道，这种方式可以有效打破对手的惯性打法，将主动权掌握在自己手里。