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乒乓球握拍方法有几种?(乒乓球拍横拍和直拍哪个好用?)

发布时间:2023-02-11 09:45:32 来源:网友投稿

乒乓球握拍方法有几种?
1、直握球拍
基本的握拍方式是:大拇指和食指夹住拍柄,然后搭在拍肩上,后面三个指头并拢,略微弯曲,然后用自己的中指抵住球板背面,也就是反手面。

2、横握球拍
大刀式握拍,具体来说,虎口对着拍肩,然后食指搭在反手面伸展,拇指和后三指握住拍柄。这是横板的基本握拍方式。


乒乓球拍横拍和直拍哪个好用?
从业余初学者角度来说,直拍打法接近于我们用筷子或者用笔的方式,从发力到控制都容易掌握,很快就能上手,所以很多业余初学者选择直拍,直拍适合反应快、变化多、身体灵活的玩家,它的主要缺点是反手位的控制和进攻相对较弱;
如果业余初学者身材高大,选择横拍更加适合,横拍一般适合个子高、移动幅度大、偏力量的玩家,不需要大范围移动就能够护住两边台面,当两名选手进入到相持阶段的时候,横拍选手通过压制直拍反手,就能够取得很大优势。

初学乒乓球横拍打法基本功
一、横板乒乓球拍的握法
横板乒乓球拍的分两面,一面为黑色,一面为红色。具体哪种颜色用做正手,主要看自己的喜好。国家队队员通常将黑色一面做为正手,主要原因据说是黑色的胶皮性能要略好于红色。业余选手没那么多讲究,还是看自己喜好。
二、自我球感练习
1、颠球练习
颠球练习是锻炼乒乓球手感的一种好方法。练习时将球拍平放于体前,另一手将球轻轻抛起,当球下落接近球拍时,用球拍轻轻向上颠球,反复进行,颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是十分有效的个人练习乒乓技术的方法,对提高你的乒乓球水平相当重要,建议长期坚持下去。
2、对墙击球
初次练习时可以离墙近一些,大概60cm左右,将球拍斜放于体前,另一手将球轻轻抛起,当球下落接近球拍时向斜前方击球,球撞击墙壁后反弹回来,接着再击打乒乓球。经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心所欲改变与墙之间的距离。

乒乓球横拍正反手握拍图解
如果球拍的正手面朝向身体这一侧,那就是“反手握法”。
相反,如果球拍的正手面朝外侧,则是“正手握法”。
正手握法
伸直手臂时,球拍朝向手臂外侧的握法。正手的拉球和台上挑打,手腕的扭转容易使用,但是正手的扣杀,反手的拉球,拧拉因为角度的不稳定,手腕用不出来,也有不好的一面。
反手握法
手臂伸直时球拍比手臂的延长线上向内侧的握法。反手拉球,拧拉容易操作,但正手拉球,台内挑打,反手扣杀等会比较难操作。

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