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足球具有哪些特点?(足球踢球的正确姿势)

发布时间:2023-02-03 13:32:06 来源:网友投稿

足球具有哪些特点?
足球运动是以脚为主控制和支配球,两队按一定规则在同一块长方形场地上互相进行攻守对抗的体育运动项目。
在众多球类项目中,足球运动具有对抗性强、技术多样、战术丰富多变、场地大、参加人数多、比赛时间长、便于开展等特点。
一向被称为“勇敢者的运动”、“世界第一运动”。

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小型足球比赛的特点有哪些?
大家平时踢球也能发现,想凑齐一场11人的比赛是不容易的,所以大家踢得最多的一定是8人或者8人以下的小场赛制。
特点:
接触球的机会多
射门多、比分高
攻守转换的节奏快
实战能力要求较高、竞争性强

足球的技术特点是什么?
技术作为一个中性词语,意思是指某项技艺水准的精湛程度,大致分为盘带技术、控球技术、停球技术、长传技术、短传技术、传中技术、任意球技术、抢断技术、铲球技术等等。
当然,我们很多时候谈技术的时候,很容易直接理解成控带技术。实际上就控球和盘带也是不同的,控球技术是指将球控制在脚下的能力,控球技术好的球员,在遭遇防守球员围抢时也很难被抢断,这是一项较为被动的技术指标。而盘带技术则是一项更主动的技术指标,是指球员拿球后主动向前突破的技术。


足球踢球的正确姿势
动作一:荡球。双腿自然分开,略比肩宽,膝盖微微弯曲,用双脚脚内侧交替触球,同时上肢保持协调,自然摆臂。练习过程中,要主动感知内脚侧对足球的触碰与控制,提高对足球的控制力。注意纠正触球部位不准确,力度不均匀,上肢不协调等问题。在逐步适应球性后,可适当提高动作速率,锻炼身体的协调性。
动作二:内跨假动作。它是脚向内侧跨步完成的带球假动作,动作以速度见长,有一定的迷惑性。要求将球放在身体左侧,从右侧跨球时,右腿先从球的前方跨至球的左侧,左腿从球的后方跟过来,支撑腿颠一步,然后换左腿从球前方跨过。训练中,要注意从球前部跨过时不要触碰到皮球。
动作三:点踩。原地点踩球,球置于身前30至50厘米左右,用大腿控制小腿,小腿控制脚腕,用脚掌轻踩在球的上部,两脚交替点踩,力量要轻,像“蜻蜓点水”的感觉,重心放在支撑腿上。刚开始练习时,可以采取原地、单脚点踩的方式练习,控制好点踩的节奏。熟练之后,可以进行双脚点踩球向前、后、左、右方向行进练习。
动作四:脚底横拉球。双腿自然分开,略比肩宽,膝盖微微弯曲,球置于两腿中间。拉球时,用脚底触碰球的上方发力。右脚脚底由外向内横向拉动足球,左脚停球。换对侧,左脚脚底由外向内横向拉动足球,右脚停球,左右脚交替进行。拉球过程中重心要低,主动感知脚底对球的控制,拉球的跨度可大一些。每一个拉球动作结束后,一定要将球停稳,控制在两腿中间,以便做下一个动作练习。

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