网球运动的好处与坏处？
网球的益处
1.增强体能和肌肉的力量
2.提高大脑反应能力
网球的坏处
1.患网球肘
打网球时长期使用前臂伸肌肌群容易导致这些肌肉的肌腱发生变形、退化以及撕裂，从而形成网球肘。
2.导致手臂肌肉不均匀
打网球除了接反手球时要双手握拍，一般都是单手握拍。长期打网球容易导致单手一侧的手臂肌肉比较发达，而另一侧手臂肌肉就可以相对小一些。但在打网球时配合其他的运动来进行调节就可以了。

网球运动和羽毛球运动哪个好？
网球和羽毛球同是有网运动，但整体的运动的方式和应用身体的方式都不同，会打羽毛球的第一次打网球一定是一个球都也接不到。在中国打羽毛球的人要比打网球的人要多很多，打网球的确显得比较小众，因为打的人少和费用花销被称为"贵族运动".
场地的差别
直观的来讲，羽毛球的场地要比网场小很多。在国内为什么羽毛球的场地比网球场多，一是因为网球场的要求和造价要高的多，另外就是羽毛球场占地面积小，同样的人数在场地上玩，你想想论经济效益，哪个更划算？论场地人数来说篮球性价比更高，一个场最少10个人可以玩。
入门差别
羽毛球入门简单，网球入门难。

应用身体差别
羽毛球讲究对手腕的灵活应用，去制造球的落点和旋转，因为羽毛球轻，对于手腕的冲击力不算大。
而网球讲究利用身体转体来控制球拍的挥动，忌讳用手腕来控制球拍，网球球质重，对手腕的冲击力不小，如用手腕和前臂击球很容易出现“网球肘”伤病。
运动量
羽毛球场虽小但是节奏紧凑，需要大量的前后左右移动，不停的急停，急转，还要三维的起跳扣杀，大量的回合拉吊抽打，会累成狗。网球主要是横向纵向移动多，也不用起跳，分与分之间还可以休息，就是击球时也要发点力，有人对于相同时间跑的长度做过统计，答案是打羽毛球要比打网球移动的距离要长。所以说打一个小时的羽毛球要比网球更累，运动量更大点。

多大可以玩网球？
5至6岁是最合适的入门年龄。
大多数的职业球员，是在4-6岁这个年龄段拿起网球拍的，这段时间也是学习网球的黄金启蒙时间。最迟也就9岁、10岁的样子。如果不是走职业，年纪多大都可以开始学网球。

一个人怎么打带绳的网球?
教你如何玩带绳的网球，使用方法如下：
一、底座：配合带绳网球用，可装水/沙/泥，轻便，耐用。里面可以灌沙，加入不同物质的坠物，这都是因人而异，力量而定的，建议不适合大力练习。
二、使用步骤
首先找一片空旷、平坦的场地；向底座里装满水/沙/泥土，直接放在地上就行了；
然后把那个带绳网球的另一端拴到那个训练器上，然后把网球向上抛出，在用网拍击打网球。
提示：注意避让弹回来的球，不要打到自己。