足球射门动作图解

正确射门姿势

射门示范脚（右），发力部位（正脚背）

射门姿势练习

大腿带动小脚，踢球瞬间绷紧脚掌，发力如同跆拳道的横踢，力量最终集中在正脚背，支撑脚微曲，身体重心下沉。

开始时，找准感觉，右脚背轻轻将球带出去

双手触地碰球算犯规吗?

球在场内运行过程中肩部以下部位触球，或用手、臂部携带、推击球（守门员在本方罚球区内除外）既是手球犯规。有意手球，就是运动员有意识的用手臂触碰足球，这是一定会被判罚的。在手臂离开身体的情况下与足球接触，虽然不是有意但因此获得了利益也是会被判罚手球犯规。以上情况都应判由对方在犯规地点踢直接任意球。如果守方队员在本方罚球区内手球犯规，应判罚球点球。
但是，也有一些情况下是不会被判罚手球的。
1.在手臂没有离开身体的情况下无意识手球。
2.“球打手”，即队员在进行跑动或者是自我保护的动作，这时对方踢出的球太快，在没有反应过来的情况下足球打在了手臂上，这也是不会被判罚手球犯规。

足球射门分为哪几种？
外脚背射门
挑球
正脚背射门
脚内侧射门
大力弧线

射门的正确脚法图解

外脚背射门

第一个是外脚背射门，外脚背射门有一点我们要记住，这一点非常非常重要，我们要直线接近球，而不是像我们平常射门一样从侧面接近。

将支撑脚放在球后一点旁边的地方，不要放在球侧否则我们无法完成击球，支撑脚放好后，用惯用脚的脚外侧踢球的中部，上半身前压，惯用脚向身体一侧随球，随球不要太快，要把球吃住。

挑球：

在比赛中，我们经常处于压力之下，人高马大的门将也会出击封堵角度，这个时候我们就需要像梅西和C罗这些世界巨星一样挑过他们的头顶。

正脚背射门：

下面是正脚背射门，这种射门方式在比赛中运用的最多，我们脚尖向下，用鞋带位置击球即可。

脚内侧射门：

接下来是脚内侧射门，有一点弧线的脚内侧射门，贝克汉姆将这个射门发扬光大，如果我们是右脚选手，我们要击打球的右侧，这取决于我们的目标，如果我们想让球离地近一些，我们可以从球的中间向上部提拉。

大力弧线：

最后一个是两种技巧的组合，叫做大力弧线，有正脚背射门的力量，又比外脚背射门更准确，我们下面开始分解，首先脚尖向下，脚踝锁死，和弧线射门一样，有一个向内摆的随球动作。