直板乒乓球发球技巧(乒乓球握拍常用的方式有几种?)

发布时间:2022-12-27 17:00:19 来源:馆客多

直板乒乓球发球技巧
第一,练习乒乓球发球的通用技巧,直板同样通用。比如,先追求发转、发长、发出力量和速度;注重发挥重心和身体的作用;出手瞬间手腕和手指要有一个加速、制动等等。
第二,直板的发球是优势技术,如果您是直板,希望打到一定高度,一定要重视发球技术,或者说再如何强调也不为过。您不能指望直板跟横板去拼相持,那是不明智,且费力不讨好的。
第三,直板相比横板,在发球技术中,能更充分运用手腕、手指的力量,所以在练习发球过程中,要认真体会这些关键性的细节。对于提升发球技术,大有裨益。


乒乓球横版勾手发球动作?
勾手发球属于利反手的逆旋转类发球。以右手执拍为例,勾手发球后对手很大概率将球回到己方反手位,是反手强势的选手喜欢的特长发球。比如王皓、刘诗雯就多采用勾手发球。所以勾手发球的站位选择余地很大,可在侧身位、中线,甚至正手位发球,之后都可以用反手进行抢攻。
勾手发球要点(以右手执拍发球为例):
1、站位
通常站在反手位侧身勾手发球,当然熟练后可以选择站在中线位置或正手位置发球。
2、发力部位
勾手发球不像其他发球那样注重手腕部分的发力。勾手发球更需要整个身体、手臂和手腕的协调发力。因此抛球时要将球抛得贴近自己的身体一些,以便发挥转体的合力。
3、抛球期间的动作准备
球抛起后,身体上仰,腰部有一个向右转体预势发力的动作,同时大臂带动前臂向身体右后方拉开。要发下旋球时,手腕应适当放松上扬;要发上旋旋时,手腕应适当向下紧扣。在抛球拉手的时候,一般将拍型调整成了垂直面,可以迷惑对手,有利于掩饰发球的旋转。
4、发球
当抛球下落时,腰部向左转体,同时前臂带动大臂由身体右后向右前铲出。(这里有点绕,由于在发球的过程中有身体旋转在内,所以左右的区别是以身体为参照物的)。球拍接触球的时候,身体、手臂,以及脚是同时释放了力量的。


乒乓球的握拍方法有多少种?
横握拍的正确握法
放松你的右手,张开你的手指。左手握拍头,右手将拍肩(拍面与拍柄的结合处)放在虎口处。松紧度要舒适。伸直并折叠拇指和食指,只需分别捏住球拍的正面和背面。这时拇指、食指和虎口形成稳定的凹形,球拍就可以固定了。然后,中指、无名指和小指自然循环使用来握拍柄。
这个握法,不管是正手还是反手,都非常灵活,充满力量,手腕灵活,手指锋利。有利于基本功的正确设置。乒乓球爱好者可以参考樊振东的球拍握法,基本上就是这样握的。

上图为横握拍的正确握法


乒乓球接发球技巧口诀是什么?
接发球的口诀:
1、头诀 口诀不能罗万象,仅把要点来提供, 速度旋转多变化,有赖触类能旁通。
2、准备姿势 立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸, 拍置腹前眼注视,准备移动体放松。
3、发球 伸掌抛球向上空,球落击法有多种, 上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。
4、接发球 "准备姿势"接发球,来球旋转反向送, 上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。
5、正手攻球 切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动, 左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。
6、反手攻球 前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动, 左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。
7、推挡球 推挡多用反手方,动作犹似反手攻, 前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。
8、搓球 拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。
9、削球 判断来球先移动,屈腿转体引拍送, 先仰后平擦球底,向前下作弧形动。
10、弧圈球 挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中, 越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。
11、回击弧圈球 倾拍盖住球上中、及时调拍心放松, 削击移拍上而下,短促截球位偏中。
12、放高球 离台抖切球下中,高抛物线前上送, 远吊对方左右角,越高、远、转越成功。
13、杀高球 球弹高起莫着急,移位待落额上空, 手臂环转向前压,亦可斜砍球侧中。
14、滑板球 拍向右前似击球,手腕突转向左送, 斜擦球左侧力抽,声东击西奏奇功。
15、短球 对方离台宜短吊,貌似长拍宜轻送, 拍平减力轻递球,竖板轻挡亦可用。
16、步法 练球切忌丢步法,击球应先步移动, 先动后打是关键,步法混乱手法空。

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